Ladies Selbstverteidigung
Trainiere sicher unter Frauen. Du lernst effektive Techniken für den Ernstfall, baust echte funktionale Stärke auf und gehst ab sofort mit einem starken Selbstbewusstsein durchs Leben.
Trainingsinhalte:
- Gefahren erkennen & vermeiden
- Selbstsicheres Auftreten & Körpersprache
- Einfache, wirkungsvolle Verteidigungstechniken
- Übungen mit realistischen Szenarien
- Mentaltraining & Grenzen setzen
Lernen Sie sich zu schützen - mental & körperlich.
In diesem Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen vermitteln wir Ihnen effektive Techniken zur Abwehr körperlicher Angriffe, Stärkung des Selbstvertrauens und klarem Auftreten in kritischen Situationen. Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur den Willen, dich selbst ernst zu nehmen.
Kursbeschreibung
1 Stunde
Dauer
Westfalenstraße 88 40472 Düsseldorf
Ort
Only Ladies
Geschlecht
2x die Woche
Kursangebot
1 Stunde
Dauer
Westfalenstraße 88 40472 Düsseldorf
Ort
Only Ladies
Geschlecht
2x die Woche
Kursangebot
1 Stunde
Dauer
Westfalenstraße 88 40472 Düsseldorf
Ort
Only Ladies
Geschlecht
2x die Woche
Kursangebot
Kursbeschreibung
Lernen Sie sich zu schützen - mental & körperlich.
In diesem Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen vermitteln wir Ihnen effektive Techniken zur Abwehr körperlicher Angriffe, Stärkung des Selbstvertrauens und klarem Auftreten in kritischen Situationen. Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur den Willen, dich selbst ernst zu nehmen.
Trainingsinhalte:
- Gefahren erkennen & vermeiden
- Selbstsicheres Auftreten & Körpersprache
- Einfache, wirkungsvolle Verteidigungstechniken
- Übungen mit realistischen Szenarien
- Mentaltraining & Grenzen setzen
1 Stunde
Dauer
Westfalenstraße 88 40472 Düsseldorf
Ort
Only Ladies
Geschlecht
2x die Woche
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